骨粗鬆症について

はじめに

骨粗鬆症とは、骨密度が低下して骨がもろくなる病気のことです。高齢者に多く、転倒や骨折のリスクが高くなります。正しい知識を持って予防することが重要です。

原因

骨粗鬆症の原因は、加齢や女性ホルモンの減少、栄養不足、運動不足などが挙げられます。また、喫煙や過度のアルコール摂取も骨粗鬆症のリスクを高めます。

症状

初期の骨粗鬆症には症状はありませんが、骨密度が低下すると骨折しやすくなります。特に腰や股関節、手首の骨折が多いです。また、身長の低下や背中の痛み、腰痛なども骨粗鬆症の症状として挙げられます。

予防

骨粗鬆症の予防には、カルシウムやビタミンDを含む食品の摂取、適度な運動、喫煙や過度のアルコール摂取の控えなどが有効です。定期的な健康診断を受け、早期発見・治療につなげることも大切です。

治療

骨粗鬆症の治療には、骨密度を上げるための薬物治療や、運動療法、食事療法があります。また、骨折を予防するための予防接種や、転倒防止のためのリハビリテーションも行われます。

まとめ

骨粗鬆症は、高齢者に多い病気ですが、予防や治療方法を正しく知っておくことで、骨折や転倒などのリスクを減らすことができます。定期的な健康診断を受け、専門医に相談することも大切です。